Kurse | Gruppen
Neben der persönlichen Begleitung öffne ich in Gruppen einen geschützten Raum – für Austausch, Verbindung und neue Impulse auf deinem Weg.
Kurs für Frauen nach Kaiserschnitt
Für manche Frauen mit negativer Geburtserfahrung ist eine Gruppe genau der richtige Ort:
Ein geschützter Kreis, in dem sie sich mit anderen betroffenen Müttern austauschen, verstanden fühlen und gemeinsam wieder Zugang zu ihrer inneren Stabilität finden
können.
An 6 Dienstagen (wöchentlich) bietet dir der Kurs Raum für alles, was dich nach deiner Bauchgeburt belastet - körperlich, emotional,
unausgesprochen.
Mit Gesprächen, stärkenden Übungen, achtsamen Impulsen und dem Wissen: Ich bin nicht allein.
(Der Kurs findet ohne Baby statt)
| Erfahrungsaustausch in kleiner, geschlossenen Gruppe
| Atem- und Körperübungen zur Entlastung und Kräftigung
| Impulse und Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung
| Ausgewählte Informationen zum körperlichen und seelischen Prozess
| Verbindung zu anderen Frauen, die Ähnliches erlebt haben
Eine Teilnahme ist frühestens 4–6 Monate nach der Geburt, also nach der Rückbildungszeit, sinnvoll – aber auch zu einem späteren Zeitpunkt möglich. Oft vergehen Monate oder Jahre, bis der passende Moment für seelische Nachsorge gekommen ist. Entscheidend ist nicht das Wann, sondern dass dieser Raum überhaupt entsteht.
Ich leite die Gruppe in Kooperation mit der Häberlstrasse 17 - Beratungsstelle für natürliche Geburt und Elternsein e.V. in München. Weitere Informationen, Termine und
Anmeldung findest du direkt auf der Website.
Bei Fragen, kannst du dich direkt bei mir melden.
Der nächste Kurs startet im Juni 2026:
Di 09.Jun 2026 18.00 - 20.00 Uhr
Di 16.Jun 2026 18.00 - 20.30 Uhr
Di 23.Jun 2026 18.00 - 20.30 Uhr
Di 30.Jun 2026 18.00 - 20.30 Uhr
Di 07.Jul 2026 18.00 - 20.30 Uhr
Di 21.Jul 2026 18.00 - 20.00 Uhr
Trauern.Wandeln.Werden.
Für Frauen zwischen Abschied, Neubeginn und dem Dazwischen.
Dieser prozessbegleitende Kurs richtet sich speziell an Frauen in den mittleren Jahren und bietet einen sicheren Erfahrungs- und Entwicklungsraum im Umgang mit den
Verlustthemen und Veränderung dieser Lebensphase(n).
Manche Zeiten im Leben sind gerpägt von Abschieden:
Ein Lebensabschnitt geht zu Ende. Die Kinder ziehen aus. Ein geliebter Mensch stirbt. Der Körper ist im Wandel.
Wir verabschieden uns von Träumen, von Möglichkeiten - oder von einem Bild, das wir von uns hatten.
Verluste kommen in vielen Formen - und sie verändern uns.
Oft bleibt Leere zurück. Oder Schmerz.
Und manchemal auch die Frage: Wie soll es weitergehen?
In diesem Kurs bist du eingeladen, im geschützten Kreis von Frauen deine Erfahrungen zu teilen, dich wieder zu spüren und neue Kraft zu entdecken. Du bist mit deinem Schmerz genauso willkommen
wie mit deiner Sehnsucht nach neuer Kraft, Sinn und Zugehörigkeit.
| Erfahrungsaustausch in kleiner, geschlossenen Gruppe (8-12 Frauen)
| 8 Abende im Zeitraum von 4-5 Monaten
| Ein sicherer Raum für Austausch, Stille, Erkenntnis und Ausdruck
| Themen wie Trauer, Vertrauen, Selbstmitgefühl, Kraftquellen, Abschied und Neubeginn
| Kreative und körperorientierte Methoden, Impulse und Rituale
| Zeit für das, was gerade da ist
Juliane und ich leiten die Gruppe im Kursraum des Naturkostladens Hollerbusch (Daiserstr. 5).
Weitere Informationen findest du hier.
Derzeit arbeiten wir am nächsten Kurs.
Melde dich gerne per Mail und wir halten dich auf dem Laufenden oder beantworten in der Zwischenzeit schon mal evtl. Fragen: [email protected]